Zapanuj nad oddechem, a zapanujesz nad swoim życiem.
Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechĂłw jesteś świadomy?

Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.

To najprostszy sposĂłb, aby uwolnić myśli, i najcenniejszy skarb, ktĂłry może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy oddychać bardziej świadomie.

Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie.

Dzięki niemu zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, a poprzez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokĂłj i rĂłwnowagę między ciałej i umysłem.
To proste. Jak oddychanie...